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英国最常用的118句口语

[ 2007-8-26 12:13:00 | By: wanqiou ]

1. Absolutely not. 绝对不是。
2. Are you coming with me? 你跟我一起去吗？
3. Are you sure? 你能肯定吗？
4. As soon as possible. 尽快。
5. Believe me. 相信我。
6. Buy it . 买下来！
7. Call me tomorrow. 明天打电话给我。
8. Can you speak slowly? 请您说得慢些好吗？
9. Come with me. 跟我来。
10. Congratulations. 恭喜恭喜。
11. Do it right! 把它做对。
……

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“爱出汗”小心四种病

[ 2007-8-26 12:10:00 | By: wanqiou ]

有的人特别爱出汗，无论是夏天还是冬天，吃顿饭、做点事常常是满头大汗，稍一紧张就汗流浃背，这种病症在医学上称为多汗症。
　　
　　多汗症可因发热性疾病、代谢性疾病，
　　以及精神因素等引起。夏天气候炎热，人处于高温之下，多汗是一种正常现象，如果在气温低的情况下也是这样，就应考虑是一种病态了。
　　
　　引起多汗症的疾病主要有以下几种：

“爱出汗”小心四种病
　　一是低血糖症。
　　
　　引起低血糖症的原因很多，发作时可以交感神经过度兴奋症状为主要表现，发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。
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夏天排毒的19大素食!!!!

[ 2007-8-26 12:09:00 | By: wanqiou ]

01.地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
02.绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
03.燕麦
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！
04.薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。
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沐浴大法－－减肥！优生！润肤！

[ 2007-8-26 12:08:00 | By: wanqiou ]

【夏天沐浴28°Ｃ——维护水份】
夏天沐浴的温度要比体温低一些，约28度，时间也不宜过长，出水后迅速擦干全身，这样可以有效地防止体内水份流失。
【冬天沐浴42°Ｃ——滋润肌肤】
在冬天温度低的干燥日子，即使身体、手、脚在秋冬被重重衣物包围着，身体一样容易像面部一样干燥，而且还可能出现痕迹及脱皮现象，所以温度偏高些对肌肤有滋润作用。
【老年人沐浴35°Ｃ——健康长寿】
老年人沐浴时如果水温太高，会引起心跳加快、血压升高的现象。但随后又由于全身血管扩张，血压下降，大量血液滞留在外围血管，使大脑和心脏等重要器官的血液供应减少，这种血压波动和血液分布改变，对老年人来说是极其危险的，极易发生意外。
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☆★为你爱的人做的50件事☆★

[ 2007-8-26 12:08:00 | By: wanqiou ]

1.从后面抱着虾米一样的你睡觉
2.真诚的说我爱你
3.在兰色的地毯上坐着篮球抱着吉他为你唱歌
4.你生病时陪着你照顾你
5.全身心投入的接吻
6.带你回我出生成长的城市,带你看我的幼儿园我的小学我的初中和高中
7.让你看我拿到大学篮球联赛的冠军
8.给你飞翔的翅膀
9.保护你远离伤害和不好的东西
10.学会做你最爱吃的
11.多要求自己少要求你
12.冬天我用粗壮的大腿温暖你冰棍般的小脚
13.带你走过细软的沙滩,并把焰火棒插成心形然后一根根点燃
14.每年的纪念日用我能想到的最浪漫的方式庆祝
15.有自己的菜园种你最爱吃的蔬菜
16.晚上接你回家并帮你按摩放松
17.晚饭后一起出去遛狗
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男人20、30、40的减肥方案

[ 2007-8-26 12:07:00 | By: wanqiou ]

　

　　曾经有一种观念认为成功男士，总会是微微凸起的肚腩和不再完美的身材。女人要纤细苗条，男人嘛，发胖反而是成功的标志。但现在，越来越多的女人不希望他们的伴侣是个“可靠的胖子”。一些懂得生活、有品位的时尚男人们也纷纷加入了日益壮大的健身运动热潮中。

　　20岁时你每天可以跑10公里，一口气能做30个俯卧撑，但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声，不那么灵活了。人的衰老是不可避免的，难道就这样任其发展吗？不能。事实上你只要从现在开始坚持锻炼，就能保持青春活力。
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[转]私家丰胸秘诀：核桃蜂蜜水(强荐！)

[ 2007-8-26 12:05:00 | By: wanqiou ]

原来我是32A的，每次去买内衣的时候，专柜小姐都会盯一下我，然后直接给我拿最小号，有时候我会很喜欢那种薄薄的透明的很性感的内衣，可是我都不能戴，所以我就下定决心一定要让自己长的大一点！

　　

　　呵呵，经过多方的了解，还有朋友的体会和推荐，终于让我发现一个真的很有效的好方法哦！

　　方法如下：

　　取一个核桃仁，加4碗水用小火熬，熬到大约只有一碗半水的时候，就可以了，里面的核桃仁味道已经很怪了，可以把他扔掉，当然也还是可以吃的，熬出来的水就是我说的好东东了哦～～，不
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居家瘦腹操轻松减去小肚腩

[ 2007-8-26 12:04:00 | By: wanqiou ]

美丽是要吃苦耐劳的，吃苦，就是要禁得起诱惑，面对丰盛的大餐，什么大鱼大肉、鲍鱼鱼翅之类的美味都不能开怀，点到为止；耐劳呢，就是每天都不能间断地做锻炼，劳其筋骨，方能修成正果。

　　当然，许多MM也为此大把甩钱在健身房，为换取苗条的腰身、平坦的小腹，有的收效明显，有的就没啥进展，关键一点，还是缺乏在“坚持”二字上下功夫。这里我为大家准备了一套居家瘦腹操，供你们在不去健身房的日子里自己做做。

　　屈腿收腹法

　　主要锻炼部位：下腹肌

　　上身保持不动，手放在身体两边，屈腿收腹，当腿向下时腿伸直，但脚不要着地，用腹部控制，每组15个，共3组，中间休息30-40秒钟。
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巧吃水果清凉减肥小招术

[ 2007-8-26 10:49:00 | By: wanqiou ]

吃水果而不喝或少喝水果汁：因为吃整个水果感觉比喝果汁要饱得多。

　　喝脱脂奶而不喝全脂奶：因为它们的蛋白质含量都是一样的，而喝脱脂奶，让你感到吃饱的是蛋白质而非脂肪。

　　喝清汤而不喝浓汤：正式用餐前喝点汤有利于你少食，不过，不要喝含有肉类的杂烩汤。

　　吃新鲜水果而不吃干果：任何食物去掉水分后，热量就会上升。在摄入同样卡路里的情况下，新鲜水果的分量更大，更有利于减肥。

　　吃水果而不吃饼干：即便是不含脂肪的饼干，其热量也高于炸薯条！且由于它既无水分，又无纤维，不能使人产生饱足感，还是吃一盘水分和纤维含量都很高的草莓比较好。
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